중독은 단순히 “많이 하는 것”이 아닙니다.
금단 증상, 내성, 의존을 동반하며
삶을 무너뜨리고 있는데도 끊지 못하는 상태입니다.
식사, 수면 등 생존에 꼭 필요한 활동은 매일 해도 중독이 아닌 것처럼,
생존에 필수적이지 않은 것인데도 즉각적인 도파민 반응을 위해서 과도하게 의존하는 것이 중독입니다.
건강한 삶은 당장의 자극을 좇는 것이 아닌 장기적이고 올바른 선택에서 시작됩니다.
무엇을 선택해야 할지 분별력를 기르기 위해 중독의 개념을 정확히 이해해 봅시다.
김지연의 중독전쟁 시리즈는 유튜브에서도 시청할 수 있습니다.
https://youtu.be/EQTIgbUMOXs?si=urcYbCqUgCPWqHuo
중독은 단순히 “많이 하는 것”이 아닙니다.
금단 증상, 내성, 의존을 동반하며
삶을 무너뜨리고 있는데도 끊지 못하는 상태입니다.
식사, 수면 등 생존에 꼭 필요한 활동은 매일 해도 중독이 아닌 것처럼,
생존에 필수적이지 않은 것인데도 즉각적인 도파민 반응을 위해서 과도하게 의존하는 것이 중독입니다.
건강한 삶은 당장의 자극을 좇는 것이 아닌 장기적이고 올바른 선택에서 시작됩니다.
무엇을 선택해야 할지 분별력를 기르기 위해 중독의 개념을 정확히 이해해 봅시다.
김지연의 중독전쟁 시리즈는 유튜브에서도 시청할 수 있습니다.
https://youtu.be/EQTIgbUMOXs?si=urcYbCqUgCPWqHuo